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« Une bulle d'oxygène ! Je suis suivie par Jérémy depuis plusieurs mois déjà, je ne saurais plus faire sans, tant le bien-être psychologique et physique est considérable. Grâce à toi je me sens bien dans ma tête et dans mon corps. »
Coaching sur-mesure · Senlis
Un corps plus ferme, sans douleurs, en 8 semaines
Même si vous n'avez pas fait de sport depuis des années. Même si votre dos, vos genoux ou votre emploi du temps vous ont toujours arrêté. Ici, jamais plus de 5 personnes par séance et un programme bâti sur votre corps, pas sur une fiche standard.
Séance découverte : 50 € offerte
Bilan de forme complet + vraie séance de coaching avec un coach diplômé. Sans engagement.
Je réserve ma séance offerte
60 min · créneaux dès 6h du matin
★★★★★4,9/541 avis Google
Soyons honnêtes
La salle de sport classique vous a déjà perdu trois fois
Vous connaissez la suite : l'abonnement payé en janvier, la motivation morte en mars, le badge qui dort dans un tiroir. Le problème n'a jamais été votre volonté.
Vous êtes un numéro
Une salle bondée à 18h, des machines prises d'assaut, personne pour corriger votre posture. Vous payez pour de l'équipement, pas pour un résultat.
Vous avez peur de vous blesser
Mal de dos, genou fragile, reprise après une grossesse ou un long arrêt : un programme standard ignore tout cela. Et c'est comme ça qu'on se blesse, puis qu'on abandonne.
Personne ne vous attend
Quand vous n'y allez pas, personne ne le remarque. Sans rendez-vous, sans suivi, la régularité ne tient jamais. Et sans régularité, zéro résultat.
Le bon mouvement, encadré par le bon coach, dans le bon cadre :
c'est ça qui change votre corps. Pas la taille de la salle.
Votre séance découverte, concrètement
60 minutes pour repartir avec un plan, pas une plaquette
Ce n'est pas une visite commerciale. C'est la première vraie étape de votre transformation.
Le bilan de forme
Vos objectifs, vos douleurs, vos antécédents, votre agenda. On évalue votre condition physique réelle pour fixer un point de départ précis, chiffré.
Une vraie séance de coaching
Vous vous entraînez. Adapté à votre forme du jour, à vos limites, à votre corps. Vous sentez immédiatement la différence avec une salle classique.
Votre plan sur 8 semaines
Vous repartez avec une feuille de route claire : fréquence, axes de travail, premiers résultats attendus. Vous décidez ensuite, librement.
Aucune obligation de poursuivre. Si ce n'est pas fait pour vous, vous repartez avec votre bilan. C'est tout.
Le lieu fait partie de la méthode
Une bulle au pied des remparts, pas une usine à abonnements
Pas de musique à fond. Pas de rangées de machines chromées. Pas de regards. Un studio intime au cœur du Senlis historique, avec une terrasse extérieure abritée pour s'entraîner dehors.
- Matériel bois NOHRD haut de gamme, doux pour les articulations
- Terrasse privée aux pieds des remparts gallo-romains
- 5 personnes maximum, le plus souvent en individuel ou duo
- Créneaux sur rendez-vous, de 6h du matin au soir
Votre coach
Jérémy Elbaz, le coach qui s'adapte à votre forme du jour
Diplômé et spécialiste du sport santé, Jérémy a bâti sa réputation sur un principe simple : la séance s'adapte à votre corps, jamais l'inverse. Douleurs, pathologies, reprise après blessure ou grossesse, déconditionnement : il sait exactement quoi faire travailler, et surtout quoi éviter.
« Il sait s'adapter à notre forme du jour, à nos spécificités et même à d'éventuels handicaps. Ça fait vraiment la différence. »
— avis Google vérifié
C'est cette adaptation permanente qui explique la note du studio : 4,9/5, avec un seul avis négatif en plus de trois ans d'activité.
Ils sont passés par la même séance découverte
Des résultats réels, racontés par des clients réels
4,9
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sur 41 avis Google vérifiés★★★★★
« Les cours sont très personnalisés et donc vraiment adaptés aux désirs et aux limites de chacun. La salle est superbe et la variété du matériel permet une grande diversité des exercices. Je recommande vivement. »
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« On y retourne avec plaisir. Tout est réuni pour se sentir bien et garder la forme : le lieu, l'entraînement, les équipements de qualité, l'ambiance et surtout les coachs. »
− 6 kg« Un stage bénéfique avec un résultat de perte de poids positif, 6 kilos. »
Reprise après 2 ans d'arrêt« Après 2 ans sans activité sportive suite à des problèmes de santé, je souhaitais reprendre en toute sécurité. »
Genou et hanche soulagés« Je me suis remise au sport après des ennuis de genoux et de hanche. Progresser sans jamais se faire mal. »
Quel que soit votre point de départ
Votre programme part de votre objectif, pas d'une fiche type
L'offre, noir sur blanc
Tout ce que contient votre séance découverte offerte
Séance découverte · Studio Coaching Senlis
- Bilan de forme complet (objectifs, douleurs, condition physique)valeur incluse
- Séance de coaching réelle de 60 min, adaptée à votre corpsvaleur 50 €
- Votre feuille de route personnalisée sur 8 semainesincluse
- Accès au studio : matériel NOHRD, terrasse, cadre intimeinclus
Votre investissement : 50 €0 € — offert
Réserver ma séance offerte
Sans engagement. Sans carte bancaire. Les créneaux découverte sont limités : le studio n'accueille que 5 personnes à la fois.
Vous hésitez encore ? Normal
Les questions qu'on nous pose avant la première séance
Impossible. Vous êtes seul ou avec 4 personnes maximum, dans un studio abrité des regards. La majorité de nos clients sont arrivés exactement dans votre situation : déconditionnés, parfois blessés, souvent intimidés par les salles classiques. C'est précisément notre spécialité.
C'est l'inverse. Le bon mouvement, adapté et progressif, soulage les douleurs. Le bilan de la séance découverte sert exactement à ça : identifier ce que votre corps peut faire aujourd'hui, et ce qu'il faut éviter. Plusieurs clients sont venus après des problèmes de genou, de hanche ou de dos et progressent sans jamais se faire mal.
Non. Vous repartez avec votre bilan et votre plan, puis vous décidez. Pas de contrat sous le nez en fin de séance, pas de relance agressive. La note de 4,9/5 du studio tient en partie à ça : ici, personne ne vous vend, on vous accompagne.
Les séances sont sur rendez-vous, de 6h du matin jusqu'au soir. Avant le bureau, pendant l'école, à l'heure du déjeuner : votre coach s'adapte à votre agenda, pas l'inverse. Une heure par semaine bien encadrée produit plus de résultats que trois heures seul en salle.
8 Impasse de la Chaufferette, 60300 Senlis, au cœur de la ville historique, aux pieds des remparts gallo-romains. À quelques minutes de Chantilly, Creil et du sud de l'Oise.
Dernière étape
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Étape 1 sur 5
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📞 Rappel sous 24h ouvrées
✓ Sans engagement